SuperHolky

Porucha příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy se staly opravdu závažným problémem. Skoro to vypadá, že snad v každé televizní diskuzi a časopise musí být alespoň zmínka o slavné herečce nebo sportovkyni, která se buď přejídá, nebo naopak hladoví. Jestli si myslíš, že se tyto problémy objevily teprve v dnešní době, pak se mýlíš. Rozdíl je v tom, že až dnes se o nich mluví.

A to je dobře, protože poruchy příjmu potravy jsou opravdu nebezpečné a lidé kvůli nim dokonce umírají. Je znepokojující, že více než 90% lidí s těmito problémy jsou dívky - teenageři, dospívající a mladé ženy.

Co to znamená

Trpíš-li poruchou příjmu potravy znamená to, že přistupuješ k jídlu nevhodným způsobem. Jaký způsob je “vhodný"? Co třeba tento: Jíš, když máš hlad a stačí ti jen tolik, abys zahnala pocit hladu. Nemusíš se přejíst, aby ti bylo špatně. Nehladovíš (to je anorexie) ani se "necpeš" a potom nezvracíš (to je bulimie).

Možná někoho s poruchou příjmu potravy znáš - a možná jí sama trpíš. A třeba si zrovna teď jen osvojuješ některé špatné stravovací návyky. O svém problému možná víš - nebo, a to platí pro většinu lidí s těmito poruchami, si myslíš, že je všechno v pořádku.

Někdy je snadné uvěřit i pravému opaku - jsi přesvědčena, že máš VŠECHNY nemoci, co jich jen na světě je. Pokud si občas dopřeješ více zákusků, než bys "měla", nemusíš si hned myslet, že trpíš bulimií. Slupneš-li po večeři pár kousků čokoládového dortu, je to něco jiného, než když sníš dort celý a pak se jej přinutíš vyzvracet.

V tomto článku se budeme zabývat různými poruchami příjmu potravy. Také ti poradíme, kde ti v případě, že takovou poruchu máš, pomohou. Může jít i o tvou kamarádku nebo kamaráda.

Nutkavé přejídání

Nutkavé přejídání se považuje za "závislost na jídle". V tomto případě lidé jídlo “používají" jako drogu a jedí proto, aby se cítili lépe, ze msty nebo aby zaplašili nepříjemné pocity. Čas od času snad každý utopí svůj žal ve zmrzlinovém poháru. To je v pořádku. Lidé, kteří se však přejídají, jedí v podstatě pořád. Mají i tyto příznaky:

• Jedí, když je něco vyvede z míry (zlost, deprese)
• Jedí více, než sami chtěli - původně třeba chtěli sníst jen 2 koláčky a pak jich snědli celou krabici
• Neustále na jídlo myslí - jsou posedlí plánováním, co si dají, v kolik hodin a kde se to dá koupit nebo objednat
• Když se přejedí, mají pocit viny
• Jedí nepřetržitě celý den
• Pokud nemají k přístup k jídlu, nebo si myslí, že jim nebude stačit, propadají panice
• Často jim je horko nebo velmi teplo. To způsobuje nadváha nebo nadměrné zatížení zažívacího systému

Nutkavé přejídání se stejně jako jiné závislosti může uzavřít do bludného kruhu. Přejíš se, pak máš pocit viny, tak se přejíš znova, abys tyto pocity zaplašila.

Nebezpečí nutkavého přejídání

• Velké přibývání na váze
• Nadváha
• Otoky kloubů a celková "opuchlost"
• Žaludeční potíže, zácpa a nadýmání

Anorexie

Asi 1% procento všech dívek si vypěstuje mentální anorexii. Jde o závažné onemocnění, kdy se postižený člověk může vyhladovět k smrti. Anorexie se zpravidla objevuje v pubertě a většinou ji provází extrémní hubnutí.

Nebezpečí anorexie

Pokud se dívka rozhodne hladovět a začne být podvyživená, ohrožují ji tyto zdravotní potíže a stavy:

• Srdeční selhání
• Vynechávání menstruace
• Selhání funkce ledvin v důsledku dehydratace
• Ochlupení, tzv. lanugo. Na pažích a někdy i na obličeji se začne dlouhé, jemné ochmýření.
• Neschopnost kontrolovat svaly - úbytek svalové hmoty vede k celkové slabosti
• Bolesti žaludku & žaludeční problémy
• Osteoporóza, kterou způsobuje odvápnění kostí

Lidé trpící mentální anorexií mívají následující příznaky:

• Neuvědomuješ si, jak jsi hubená - při pohledu do zrcadla si připadáš tlustá, i když máš vzhledem k tělesné výšce podváhu
• Jsi posedlá jídlem a sledováním tělesné váhy
• Téměř pořád máš hlad
• Máš pevný cvičební režim a donutíš se jej dodržovat
• Neustále se děsíš představy, že bys mohla přibrat

Pokud trpíš některými z těchto příznaků, OKAMŽITĚ si o tom promluv s rodiči, lékařem nebo výchovným poradcem ve škole. Anorexii je možné léčit a včasný zásah ti může ušetřit dlouhodobé potíže.

Bulimie

Lidé trpící bulimií si mohou udržet normální váhu, i když přitom přijímají mnohem větší množství potravy, se kterou se pojí:

• Vynucené zvracení
• Nadměrné užívání nebo zneužívání projímadel nebo diuretik
• Časté klystýry
• Posedlost cvičením, kterým se snaží zbavit přebytečných kalorií

Asi polovina lidí trpících mentální anorexii si vypěstuje bulimii. Bulimičky mívají nízké sebevědomí a jsou posedlé sledováním své tělesné váhy.

Nebezpečí bulimie

Bulimičky ohrožují následující zdravotní problémy:

• Vážné porušení rovnováhy organismu - zvracení, projímadla a diuretika ti mohou opravdu uškodit
• Nepravidelné srdeční ozvy, jež mohou vést až k srdečnímu selhání a smrti
• Zvýšená kazivost zubů a jejich zabarvení - žaludeční kyseliny ve zvratcích mohou poškodit zubní sklovinu
• Poškození sliznice v hrtanu, jícnu a žaludku - důsledek častého zvracení
• Potíže s vyměšováním v důsledku zneužívání projímadel
• Srdeční selhání - zneužívání dávidel (látek, které vyvolávají zvracení) může vést k srdečnímu selhání a smrti

Pokud se domníváš, že trpíš bulimií, odpověz na následující otázky:

• Nedaří se ti kontrolovat příjem potravy nebo často nemůžeš přestat jíst?
• Přinutila ses někdy zvracet, nebo jsi v rámci hubnutí použila projímadla, diuretika nebo klystýr?
• Cvičíš jako šílená?
• Už jsi se někdy přejedla a pak šla zvracet nebo jsi používala alespoň dvakrát týdně projímadla po dobu tří nebo více týdnů?

Pokud jsi byť i na JEDINOU otázku odpověděla ano, pak je nejvyšší čas přestat si ubližovat. Požádej o pomoc rodiče nebo se obrať na výchovného poradce ve škole. Bulimii je možné léčit, ale první krok musíš udělat ty sama. Základem je přiznání, že máš problém.

Kdo ti s poruchou příjmu potravy pomůže

Poruchy příjmu potravy je nutné léčit okamžitě, protože jinak může dojít k ohrožení života. Pokud se domníváš, že takovou poruchu máš, řekni o ní nejbližším příbuzným - pokud na to již nepřišli sami. Jejich pomoc a podporu budeš potřebovat. Okamžitě bys měla také vyhledat odbornou pomoc - navštiv rodinného lékaře nebo alespoň výchovného poradce ve škole. Léčba poruch příjmu potravy bývá zdlouhavá a může si vyžádat i terapii, léčbu různými léky nebo hospitalizaci.